Hooggevoelig heb je niet, dat ben je.  Je wordt er mee geboren. Puur en uniek.
Hooggevoelig zijn betekent dat je gevoeliger bent voor prikkels intern en extern.
Jouw waarneming van deze prikkels is intenser en heeft een diepere verwerking (nodig).  Ook voel je je misschien wel intuïtiever en spiritueler. 
Prikkels komen niet alleen van buitenaf, maar ook van binnenuit. Je lijf kan je zo veel laten voelen - en heeft je vaak ook veel te vertellen.
Herken jij de signalen & hoe ga je er mee om?

Hooggevoelig leven


Wat betekend hooggevoeligheid voor jou? Om hier achter te komen gebruiken we de Hoogsensitiviteitsanalyse van Esther Bergsma.  
Hierna gaan we aan de slag met het herkennen van signalen, we maken een persoonlijke EHBOverprikkelings-toolbox, doen lichamelijke- en ademhalingsoefeningen en je krijgt inzicht in energie gevers en nemers. 

Je kunt kiezen voor losse begeleidingsmomenten of voor het traject "hooggevoelig leven" waarbij je een gratis werkboek krijgt. 

Een losse sessie kost €75,- per uur. 
Het traject Hooggevoelig leven €500,- voor 5 sessies + werkboek en contact via mail of whats-app. 


Kinderen


Heb je een hooggevoelig kind, dan wist je dat misschien al vanaf dat je kind geboren was. 
Je kind heeft moeite met prikkels, is (vaak) onrustig, heeft last van (snel) wisselende emoties, veel slaap nodig of is juist een onrustige slaper.
Volwassen voor zijn/haar leeftijd
en een sterke eigen wil. 
Het leven vult zich met up's en down's. 
Wat regelmatig gepaard gaat met lichamelijke klachten
Het kind heeft verbinding en lijfelijk contact nodig, maar weet hier niet mee om te gaan of naar te vragen. 
Het onbegrepen voelen is vaak een overeenkomst bij zowel kind als ouder(s).
Hooggevoelig en hoogbegaafd gaan regelmatig samen, maar lang niet altijd.

Grenzen zijn er om te stellen, te bewaken en aan te passen. Grenzen geven duidelijkheid, houvast. Dat wat hooggevoelige kinderen nodig hebben, maar vaak moeilijk vinden.

De begeleiding zal in eerste instantie zich richten op de ouder(s)/verzorger(s).
Het inzichtelijk maken van het gedrag en praktische handvaten aanreiken om toe te passen in het dagelijkse leven. 

(Jong)Volwassenen


Hooggevoelig zijn is een talent die jij mag ontdekken en in mag zetten.
Door de huidige maatschappij raken we soms steeds meer verwijderd van onszelf.
Wordt het leven meer overleven dan leven.
Ben jij nog trouw aan jezelf?
Samen gaan wij opzoek naar wie jij bent. 
Herkenning en erkenning.
Zelfzorg en energiebeheer zijn belangrijke onderwerpen. 
Ontdekken wat jij werkelijk belangrijk vindt in het leven.
Ben jij je bewust van jouw talenten en kwaliteiten?
Een opstelling, een wandeling, mindfulness, metaforisch werken, reflecteren, het behoort allemaal tot de mogelijkheden. 

Jij mag jouw ruimte innemen.
Ik ben er om jou hierbij te begeleiden. 

Moeder(s)


Zwanger (kunnen) worden, de prenatale en de postnatale periode.
Voor hooggevoelige vrouwen kan dat intense en hectische periode zijn.
Ritme en regelmaat is in deze periode vaak lastig te integreren in je leven. 
Hoe blijf jij bij jezelf?
Als ouder(s), partner(s), werkenemer. 
Wat heb jij nodig? 

In deze tijd is het fijn om een duidelijke handleiding voor jezelf te schrijven. 

Kijk ook eens op de pagina "ouderschap". 



Ik ben aangesloten bij het netwerk van coaches van Hooggevoelig Heel Gewoon.

 


Kenmerken hooggevoeligheid bij kinderen & volwassenen

Empathisch; in- en medeleven

Sterk rechtvaardigheidsgevoel

Oog voor detail(s) 

Verantwoordelijk

Voldoende me-time nodig

Veel (over)denken

Legt snel verbindingen

Flexibel

Creatief

Out-of-the-box denken

Aangetrokken tot dieren, hemel en aarde

Sterke sensorische waarneming

Intuïtief

Opmerkzaam

Zingeving is belangrijk 

Harmonieus


Libje dyn dreamen
Libje dyn libben
Stap foar stap

Live your dreams
Live your life
Step by step

Maite Kelly